天天视讯！十字固女王_十字固

(资料图片仅供参考)

1、1，十字固的原理是：杠杆原理。

2、2，动作要领：主动方与被动方身体成十字形交叉，主动方的两条腿分别在被动方的颈部与胸部，使被动方的一只手臂穿过主动方的裆部，主动方用双手将被动方的手臂压在胸前，并用力挺跨，使被动方屈服。

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